Investiere in Eure Beziehung: Das lohnt sich immer!

“PAAR-Checkup” Dein kostenloser Beziehungskurs

Herzlich Willkommen auf Deiner “PAAR-Checkup” Kursseite. Hier findest Du Deine Kursunterlagen und Deine Kursvideos.

Es ist eine Tatsache: gute Beziehungen passieren nicht einfach „nur“, sie sind immer auch das Ergebnis von Arbeit (vor allem an sich selbst)! Gut, dass Ihr Euch diese Zeit nehmen wollt und Eure Liebe wachsen lassen wollt.

Der PAAR-Checkup von Samuel Diekmann funktioniert wie ein professionelles Beziehungs- und Kommunikationscoaching und verwendet bewährte Übungen aus der Paartherapie, Coaching, Seelsorge und vielen (guten und schlechten), eigenen Erfahrungen.


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Kurzvorstellung von Eurem Seminarleiter

Samuel Diekmann war von 2006 bis 2017 Pastor, seit 2017 arbeitet er hauptberuflich als Coach und Berater. Im Jahr 2013 gegründete er diese Agentur. Er ist Buchautor mehrere Fachbücher und Blogartikel. Samuel war über 14 Jahre verheiratet. Heute ist er alleinerziehender Vater von drei Kindern und lebt in einer neuen Partnerschaft.

Samuel sagt zum Kurs

“Das Leben ist kein Ponyhof! Deswegen braucht es jemanden zum Pferde stehlen!”



Wir haben zu den einzelnen Kurseinheiten jeweils ein Video produziert (Videos unten). Ausserdem braucht ihr noch unsere Kursunterlagen mit denen ihr dann zu den Kurseinheiten arbeitet. Ladet Euch hier Eure Kursunterlagen herunter…


Und los gehts…

Einheit 1: Kommunikation

(ca. 90 Minuten inkl. 39 Minuten Videomaterial)

✓ Wir kommunizieren nicht nur durch Worte, sondern auch durch Gestik, Tonfall, Körperhaltung usw. Schätzungen zufolge sind bis zu 90 Prozent unserer Kommunikation nonverbaler Art!
✓ Das Kommunikations-Modell von John Gottman
✓ Das Kommunikationsquadrat von Friedemann Schulz von Thun
✓ Die Sprachen der Liebe von Gary Chapman.

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Wichtig: Füllt parallel Eure Kursunterlagen aus!


Einheit 2: Freizeit

(ca. 45 Minuten inkl. 15 Minuten Videomaterial)

✓ Erkenne den Wert der eigenen Freizeit für Eure Beziehung!
✓ Wie kann gemeinsame Zeit organisiert und gefüllt werden?

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Wichtig: Füllt parallel Eure Kursunterlagen aus!


Einheit 3: Alltag

(ca. 50 Minuten inkl. 20 Minuten Videomaterial)

✓ Wie kann der Alltag mit seinen Aufgaben besser und gerechter verteilt werden?
✓ Messe Deine eigene Motivation und optimiere diese.

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Wichtig: Füllt parallel Eure Kursunterlagen aus!


Einheit 4: Gesundheit

(ca. 50 Minuten inkl. 25 Minuten Videomaterial)

✓ Gewichtszunahme ein Thema in einer Partnerschaft?
✓ Ernährung
✓ Ablegen ungesunder Gewohnheiten

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Einheit 5: Intimität/ Sexualität

(ca. 45 Minuten inkl. 32 Minuten Videomaterial)

✓ Sexualität ist etwas Fantastisches!
✓ Aber was wenn es nicht gut läuft?

✓ Hast Du ein Trauma erlebt? Sprich daruber z.B. HIER!
✓ Minderwertigkeit verbannen mit der Sedona-Methode.

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Einheit 6: Entwicklung – wo komme ich her?

(ca. 45 Minuten inkl. 37 Minuten Videomaterial)

✓ Was bringst Du an Eigenschaften und Werten aus deiner Familie mit?
✓ Sich mit der Vergangenheit aussöhnen.

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Einheit 7: Entwicklung – wo will ich hin?

(ca. 45 Minuten inkl. 20 Minuten Videomaterial)

✓ In welchen Lebensbereichen und Rollen möchte ich mich entwickeln?
✓ Gemeinsamer Visionsfindungsprozess

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Einheit 8: Geld & Finanzen

(ca. 45 Minuten inkl. 22 Minuten Videomaterial)

✓ Macht ein Budget und haltet es ein.
✓ Gemeinsame (finanzielle) Ziele finden.

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Einheit 9: Standortanalyse

(ca. 45 Minuten inkl. 18 Minuten Videomaterial)

✓ Methodische Zusammenfassung und Visualisierung der Erkenntnisse aus den Einheiten 1 – 8 und Zielbestimmung.

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Einheit 10: Der Weg zum Ziel

(ca. 45 Minuten inkl. 20 Minuten Videomaterial)

✓ Methodische Annäherung: Wege zu Euren Beziehungszielen finden.

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